十二月份的应季水果有橘子、橙子、冬枣、无花果、猕猴桃、柚子、橙子、无花果等等。十二月的应季水果并不是很多，它们多产自南方温暖的地区。北方寒冷地区应季的水果非常少。但是，一些大棚里面会种植一些反季节水果，所以十二月份也会有一些反季节的水果，比如西瓜、草莓等

　　早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。

　　有一些水果是不可以在饭前空腹吃的，如圣女果、橘子、山楂、香蕉等。圣女果中含可溶性收敛剂，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。橘子中含大量有机酸，空腹食之则易产生胃胀、呃酸。山楂味酸，空腹食之会胃痛。

　　香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，会使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。所以想以香蕉减肥的朋友们一定要注意了，不能贪图瘦身反而损害身体健康。

　　柿子有收敛的作用，遇到胃酸就会形成柿石，既不能被消化，又不能排出，空腹大量进食后，会出现恶心呕吐等症状。

　　菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。李时珍在《本草纲目》中也肯定，菠萝可以健脾胃、固元气。餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，助消化。

　　木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质，饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。猕猴桃、橘子、山楂等，富含大量有机酸，能增加消化酶活性，促进脂肪分解，帮助消化。

　　十二月份的应季水果有橘子、橙子、冬枣、无花果、猕猴桃、柚子、橙子、无花果等等。十二月的应季水果并不是很多，它们多产自南方温暖的地区。北方寒冷地区应季的水果非常少。

　　一月水果：猕猴桃、无花果，柑桔，红香蕉，甘蔗。 二月水果：甘蔗，木瓜，红香蕉，番荔枝，青枣。

　　七月水果：桃子，牛奶蕉，菠萝，榴莲，火龙果，油梨，龙眼，百香果，菠萝蜜。

　　十月水果：梨，红香蕉，鸡蛋果，木瓜，牛油果，台湾甜玉米，百香果，杨桃，无花果，人心果。

　　春天最新成熟的是草莓、桑葚，山东各地都有产出，然后是杏，再就是五月红的桃子，肥城的桃子，沂源和烟台的大樱桃，夏天高青、昌乐的西瓜，枣庄的石榴，烟台、平度的葡萄，秋天栖霞、沂源的苹果，莱阳的梨，初冬滨州沾化的冬枣，青州的雪桃，柿子。另外还有圣女果和草莓一样是大棚出产，不受季节影响。

　　草莓是冬季的主要水果之一，在露地规范化栽培的条件下是12月上旬开始成熟，一直可以供应到明年的三月。

　　冬枣一般在霜降前后下果才好吃，冬枣在露天环境下大多数是10-12月成熟的。

　　一月水果：猕猴桃、无花果，柑桔，红香蕉，甘蔗。 二月水果：甘蔗，木瓜，红香蕉，番荔枝，青枣。

　　七月水果：桃子，牛奶蕉，菠萝，榴莲，火龙果，油梨，龙眼，百香果，菠萝蜜。

　　十月水果：梨，红香蕉，鸡蛋果，木瓜，牛油果，台湾甜玉米，百香果，杨桃，无花果，人心果。

　　山楂、柚子、猕猴桃、葡萄、梨子、大枣、苹果、石榴、秋桃、柿子、桔子、番茄等。

　　甘蔗、苹果、冬枣、梨子、柚子、橙子、柿子、荸荠、猕猴桃、雪莲果、山楂、马蹄等。365体育