本篇文章给大家谈谈水果分类有哪些，以及水果分为哪些类别对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

　　水果是我们生活中常见的食物，不但能补充身体的营养，还能清热解渴，现在好吃的水果非常的多，都有哪些种类呢？下面我整理了水果的种类，一起来看看吧。

　　2、凉性水果:：西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、火龙果、杨桃、山竹、草莓、枇杷、圣女果、奇异果、猕猴桃、甜瓜、柚子。

　　4、核果类：如樱桃、桃、李、梅、枣、橄榄、龙眼、荔枝等，内含有个果核的，均属于这类。

　　5、温性水果：有苹果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔乌梅、樱桃、红枣等。

　　1.蔷薇科 梨果：苹果、沙果、海棠、野樱莓、枇杷、欧楂、山楂、梨（香梨、雪梨 等）、温柏、蔷薇果、花楸 等 核果：杏、樱桃、桃（水蜜桃、油桃、蟠桃等）、李子、梅子（青梅）、西梅、白玉樱桃 等 聚合核果：黑莓、覆盆子、云莓、罗甘莓、白里叶莓 等 瘦果：草莓、菠萝莓 等 2.芸香科 柑果：橘子、砂糖桔、橙子、柠檬、青柠、柚子、金桔、葡萄柚、香橼、佛手、指橙、黄皮果 等 3.葫芦科 瓠果：哈密瓜、香瓜、白兰瓜、刺角瓜、金铃子（癞葡萄） 等 4.芭蕉科 香蕉、大蕉、南洋红香蕉 等 5.鼠李科 核果：枣 等 6.葡萄科 浆果：葡萄、提子、醋栗、黑醋栗、红醋栗 等 7.杜鹃花科 浆果：蓝莓、蔓越莓、越橘、乌饭果 等 8.漆树科 核果：芒果 9.猕猴桃科 猕猴桃（奇异果）、黄心猕猴桃、软枣猕猴桃（奇异莓）、红心猕猴桃 等 10.凤梨科 菠萝（凤梨） 11.杨梅科 核果：杨梅 等 12.柿科 柿子、黑枣（君迁子）、黑柿 等 13.番木瓜科 瓠果：番木瓜 等 14.桑科 桑葚（桑椹）、无花果、菠萝蜜、构树果实、牛奶果 等 15.仙人掌科 浆果：火龙果、黄龙果、红心火龙果、仙人掌果 等 16.无患子科 核果：荔枝、龙眼（桂圆）、红毛丹 等 17.木棉科 蒴果：榴莲、猴面包果（猴面包树的果实） 等 18.酢浆草科 浆果：阳桃、三敛果 等 19.千屈菜科 石榴 等 20.棕榈科 核果：椰子、槟榔、海枣（椰枣）、蛇皮果 等 浆果：阿萨伊浆果 等 21.藤黄科 山竹 等 22.桃金娘科 莲雾、嘉宝果、番石榴、菲油果、苏里南苦樱桃 等 23.西番莲科 西番莲（百香果/热情果/鸡蛋果） 等 24.樟科 牛油果（鳄梨） 等 25.番荔枝科 番荔枝、牛心果（牛心番荔枝） 等 26.茄科 枸杞、香瓜茄（人参果）、灯笼果、圣女果（小番茄） 等 27.胡颓子科 沙棘、牛 *** 等 28.大戟科 余甘子、木奶果 等 29.苏木科 罗望子（酸角果） 等 30.五味子科 黑老虎 31.露兜树科 露兜果（露兜树的果实，又名野菠萝/哈拉果） 32.山榄科 神秘果、黄晶果、人心果、蛋黄果 等 33.楝科 核果：龙功果（龙宫果/龙贡/冷刹/兰撒果） 34.忍冬科 苦糖果（裤裆果/杈杷果） 35.木通科 猫屎瓜（阿科比果） 等 36.锦葵科 古布阿苏 等 37.金虎尾科 针叶樱桃 等 38.木质藤本 地果 等 扩展资料： 水果常识 水果可以解酒 饮酒过量常为醉酒，醉酒多有先兆，语言渐多，舌头不灵，面颊发热发麻，头晕站立不稳……都是醉酒的先兆，这时需要解酒。

　　不少人知道，吃一些带酸味的水果或饮服1~2两干净的食醋可以解酒。 这是因为，水果里含有机酸，例如青梅富含果酸，苹果里含有苹果酸，柑橘里含有柠檬酸，葡萄里含有酒石酸等，而酒里的主要成分是乙醇，有机酸能与乙醇相互作用而形成酯类物质从而达到解酒的目的。

　　同样道理，食醋也能解酒是因为食醋里含有3~5%的乙酸，乙酸能跟乙醇发生酯化反应生成乙酸乙酯。尽管带酸味的水果和食醋都能使过量乙醇的***作用得以缓 解，但由于上述酯化反应在体内进行时受到多种因素的干扰，效果并不十分理想。

　　因此，防醉酒的最佳方法是不贪杯。 食疗作用 1.【贫血】：葡萄、橘子、苹果、草莓、樱桃 2.【胆固醇过高】：山竹、核桃 3.【高血压】：葡萄、橘子、苹果、香蕉、西瓜、柿子、梨、桃子 4.【动脉硬化】：橘子、苹果、草莓、香蕉 5.【血管脂肪化】：橘子、苹果、草莓、香蕉 6.【中风】：苹果、柿子、菠萝、猕猴桃 7.【心脏病】：苹果、核桃、梨、香蕉、菠萝、猕猴桃 8.【糖尿病】：梨、西瓜、桃子、番石榴、枇杷 9.【支气管炎】：葡萄、苹果、草莓、樱桃、柿子、梨、菠萝、枇杷 10.【哮喘】：葡萄、桃子 11.【溃疡】：梨、香蕉 12.【胃炎】：葡萄、苹果、梨 13.【肠炎】：葡萄、苹果、香蕉、菠萝、番石榴 14.【腹泻】：苹果 15.【消化不良】：木瓜 16.【痔疮】：苹果、香蕉、柿子、桃子 17.【肝病】：葡萄、橘子、香蕉、李子 18.【膀胱炎】：西瓜、桃子 19.【尿道结石】：西瓜、猕猴桃、李子 20.【尿道炎】：葡萄 21.【肾脏病】：葡萄、橘子、苹果、草莓、香瓜 22.【内分泌失调】：葡萄、苹果、木瓜、香瓜 23.【背痛】：西瓜、梨、柑橘 24.【腰痛】：西瓜、梨、柑橘 25.【关节炎】：葡萄、枇杷 26.【痛风】：菠萝、猕猴桃 27.【皮肤病】：苹果、草莓、木瓜 28.【口腔发炎】：橘子、梨、番石榴 29.【牙齿疾病】：橘子、草莓 30.【感冒】：草莓、菠萝、枇杷、柠檬、梨 31.【孕妇止吐】：梨 食用禁忌 1.不熟的水果不宜吃 有的人口味喜酸，于是在吃水果时，喜欢选择一些还不成熟的水果。

　　殊不知，这种做法对身体健康是有害的。 这是因为，在未成熟的水果中，大都含有草酸和安息香酸等成分，在人体中难以氧化分解，代谢后产物仍然是酸性的，这就会破坏人体正常的弱碱性环境，导致对生理功能的影响。

　　另外，一些水果如香蕉、杏等，在未成熟时，其中会含有毒素，这对人体也是有害的。 因此，不宜吃不熟的水果。

　　2.吃水果要削皮 很多人在吃水果时连皮也不削，洗一洗就吃。其实这样吃水果是很不卫生的。

　　为了防治病虫害，果农在果树的生长过程中往往会使用多种农药，一些农药能浸透并残留在果皮蜡质层中，因此果皮中的农药残留量比果肉中的高得多。而且，这些残。

　　春季：草莓、菠萝、芒果、杏、李子。夏季：西瓜、木瓜、哈密瓜、山竹、樱桃、香蕉、芒果、火龙果。秋季：苹果、香梨、山楂、橘子、桂圆、葡萄、荔枝。冬天时水果品种最多的时候，几乎所有水果都能在市场上买到。比如芦柑、苹果、香梨、脐橙、樱桃、山竹、榴莲、芒果、草莓。

　　温热性水果： 山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果、红毛丹、榴莲、金橘、水蜜桃、李子、芒果、温州蜜柑、红桔、南丰蜜桔、槟榔 凉性水果： 西瓜、甜瓜、梨、柑、桔香蕉、桑椹、柿子 火龙果 杨桃、山竹、草莓、枇杷、圣女果、奇 异果、猕猴桃、甜瓜、柚子 中性水果： 葡萄、苹果、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅、百香果、柠檬、番石榴、柳橙 酸性水果：桔子，草莓，番茄，苹果，葡萄碱性水果：香蕉，西瓜，枇杷我想应该是这样分的。细分：仁果类，核果类，坚果类，浆果类，柑橘类，瓜类。（热带及亚热带果类，什果类）南北方的那个水果品种多！水果品种大全南方：香蕉 芒果 榴莲 杨桃 红毛丹 火龙果 琵琶 椰子 甜角 草莓 佛手柑 碰柑 广柑 橄榄 槟榔北方：：葡萄，苹果，梨，桃子，李子，杏，草莓，柿子，山楂，红枣，樱桃、猕猴桃、无花果、桑葚、石榴等支持下，给个最佳。浆果类：如草莓、桑椹、蔓越莓、蓝莓、黑莓、覆盆子、红醋莓等，通常生长在较寒冷的地方，所以除草莓和桑椹外，其他在台湾均较不易见到新鲜的。这类的水果颜色鲜艳，在烹调上常做为装饰用，维生素C、花青素含量丰富，但运送及保存过程中容易受损。 柑橘类：如橘子、柳丁、金桔、柠檬、葡萄柚、文旦、柚子、莱姆等，是台湾产量丰富，深受国人喜爱且认为具有「吉祥」之意的一类水果，也是所有水果种类之中，维生素C含量最为丰富的，属於「酸味」水果。除了生食之外，也可以制成果汁及果酱等产品。 葡萄：种类繁多、产量丰富、颜色鲜艳，也是经济价值最高的一类水果。除了鲜食之外，也可以酿酒或制成乾果、果汁或果酱等。除了一般水果含有的营养素之外，其黑、紫或红色葡萄中所含的多酚类（polyphenol）及皮、籽中，所含具有抗氧化力的前花青素（OPC）也是最近非常流行的健康话题。 核果：如樱桃、桃、李、梅、枣、橄榄、龙眼、荔枝等，内含有个果核的，均属於这类。大多为鲜食，也可以腌制后做成加工食品，例如蜜饯、罐头水果、乾燥水果或是水果酒等。 仁果：如苹果、梨、柿子、枇杷等，内含有数颗果核的水果。一般而言，苹果、梨含有丰富的水溶性膳食纤维—果胶，有助於调节体内的新陈代谢，而柿子与枇杷因生产季节不长，所以产量较少。 瓜类：如西瓜、甜瓜、香瓜、哈密瓜等，外表有较硬的皮保护，若尚未切开时，可以置於室温储存，不易腐败。水分多，甜度高，属於甜味水果。

　　水果分为三类：酸性、亚酸性、甜性. 酸性水果： 葡萄柚、橘子、凤梨、奇异果、柠檬、酸苹果、草莓、酸李 亚酸性水果：苹果、芒果、杏子、木瓜、葡萄、桃子、樱桃、蜜李 甜性水果： 香蕉、甜葡萄、干果、无花果、柿子 酸性不应与甜性水果合用，因为酸的会干扰甜的，影响排空时间. 最好一次不要食用超过三种以上水果，如要饮用蔬菜、水果汁，应于餐前三十分钟，否则果汁会冲淡胃液，影响消化. 水果一般分为寒凉、温热、甘平三类. 寒凉类水果有：柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等.体 质虚寒的人对这类水果应慎用. 温热类水果有：枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等.体质燥热的人吃这类水果应适量. 甘平类水果有：梅、李、椰子、枇杷、山楂、苹果等.这种水果适宜于各种体质的人. 秋季气候干燥时应多吃有滋润作用的水果；冬季可多吃温热类水果；夏季应多吃有消炎、平喘、止咳作用的水果；消化不良、高血压者，可多吃山楂、桃、橘等；腹泻者可多吃石榴、柿子等；失眠多梦者可多吃龙眼、荔枝、胡桃、大枣等. 水果含有多种营养成分，可以调节体内代谢、预防疾病、增进健康.按照园艺分类法，水果可分为以下几类： ◎ 仁果类 本类水果属于蔷薇科.果实的食用部分为花托、子房形成的果心，所以从植物学上称为假果，例如苹果、梨、海棠、沙果、山楂、木瓜等.其中苹果和梨是北方的主要果品. ◎ 核果类 本类水果属于蔷薇科.食用部分是中果皮.因其内果皮硬化而成为核，故称为核果.例如桃、李、杏、梅、樱桃等. ◎ 坚果类 这类水果的食用部分是种子（种仁）.在食用部分的外面有坚硬的壳，所以又称为壳果或干果.例如栗子、核桃、山核桃、榛子、开心果、银杏、香榧等等. ◎ 浆果类 果实含有丰富的浆液，故称浆果.例如葡萄、醋栗、树莓、猕猴桃、草莓、番木瓜、石榴、人参果等，其中葡萄是我国北方的主要果品之一. ◎ 柑橘类 柑橘类包括柑、橘、橙、柚、柠檬5 大品种.此类果实是由若干枚子房联合发育而成的，其中果皮具有油胞，是其他果实所没有的特征.食用部分为若干枚内果皮发育而成的囊瓣（又称瓣囊或盆囊）、内生汁囊（或称砂囊，由单一细胞发育而成）. ◎ 热带及亚热带果类 本类水果有香蕉、凤梨、龙眼、荔枝、橄榄、杨梅、椰子、番石榴、杨桃等. ◎ 什果类 本类水果有枣、柿子、无花果. 水果对人的健康作用不可小视，如果我们有针对性的吃，效果会更好. 1.降血压的水果：山楂、西瓜、梨、菠萝. 2.在各种维生素中，叶酸与DNA的生成有关，***初期，叶酸对细胞繁殖与修复很重要，它帮助胚胎神经系统的良好发育，预防孕妇贫血. 含有叶酸的水果：苹果、香蕉、芒果、木瓜、猕猴桃. 3.减缓衰老 在常见的水果中，猕猴桃被认为是最接近完善的水果，它含有在丰富的维生素C、A、E，叶酸和微量元素钾、镁及食物纤维等营养成分，而热量却很低.这都使猕猴桃能为工作奏快、精神紧张的现代都市人注入生命的活力.另外，猕猴桃中所含的氨基酸，能帮助人体制造激素，减缓衰老. 因为猕猴桃性寒，所以***的妈妈最好少吃. 4.减肥瘦身 有些水果中含有丰富的食物纤维，纤维是不能为小肠所消化的碳水化合物，在结肠内，纤维可提供给肠腔营养物质，这有助于促进身体的新陈代谢以及帮助抑制食欲. 减肥的水果：苹果、西柚、火龙果. 5.保养皮肤 人体的面部天天暴露在外，受空气中有害物质的损伤和紫外线的照射，以至毛细血管收缩，皮脂腺分泌减少，皮肤变得干燥、脱水.水果中含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素，可以滋养皮肤，其美容效果可不是一般的化妆品可比的.而且如果你吸烟或发胖，那也暗示你体内脂肪组织缺乏这些重要成分. 保养皮肤的水果：香蕉、芒果、哈密瓜、草莓、橙子、苹果. 6.明目 人的眼底分布着许多毛细血管，维生素C的作用就是在于它可以使眼底供血得到保证. 保护眼睛的水果：猕猴桃、柠檬. 7.癌症的天敌 平时饮食中多摄入水果，可降低患乳腺癌，前列腺癌和肺癌的几率.这是因为水果中含有人体所必需的微量元素. 抗癌的水果：猕猴桃、葡萄、橙子、苹果. 8.降低胆固醇的水果：苹果、西柚、山楂. 水果分类 瓜 类：西瓜、香瓜、哈密瓜、白兰瓜 柑 橘 类：桔、柑、橙、柚、柠檬 浆 果 类：葡萄、草莓、树莓、醋栗、猕猴桃、越桔、桑椹、无花果、柿子，以及生长在热带和亚热带的香蕉、杨桃、龙眼、荔枝、人心果 仁 果 类：苹果、梨、山楂、枇杷 核 果 类：桃、杏、李、枣、樱桃、橄榄、梅子 水果分类 在生产和商业上，常按落叶果树和常绿果树再结合果实的构造以及果树的生物学特性分类，即果树栽培学分类，又称农业生物学分类. （1）落叶果树 ①仁果类果树：按植物学概念，这类果树的果实是假果，食用部分是肉质的花托发育而成的，果心中有多粒种子，如苹果、梨、木瓜和山楂等. . ②核果类果树：按植物学概念，这类果树的果实是其果，由于房发育而成，有明显的外、中、内三层果皮；外果皮薄，中果皮肉质，是食用部分，内果皮木质化，成为坚硬的核，如桃、杏、李、樱桃和榔等. 3坚果类果树：这类果树的果实或种子外部具有坚硬的外壳，可食部分为种子的子叶或胚乳，如。

　　浆果类：草莓，蓝莓，黑莓，桑葚，覆盆子，葡萄，青提，红提，马 *** 等等；

　　柑橘类：蜜橘，砂糖橘，金橘，蜜柑，甜橙，西柚，葡萄柚，柠檬，文旦，莱姆等等；

　　核果类：桃，李子，樱桃，杏，杨梅，西梅，乌梅，大枣，沙枣，海枣，橄榄，荔枝，龙眼，槟榔等等；

　　仁果类：苹果，梨，蛇果，海棠果，沙果，柿子，山竹，黑布林，枇杷，杨桃，山楂，圣女果，无花果，白果，罗汉果，火龙果，猕猴桃等等；

　　其他类：菠萝，芒果，栗子，椰子，奇异果，芭乐，榴莲，香蕉，甘蔗，百合，莲子，石榴，核桃，拐枣等等。

　　不同的国家标准有不同的分类.以下是我知道的标准的分类：一、GB2763-2012中对水果的分类：1.柑橘类橙、橘、柠檬、柚、柑、佛手柑、金橘等2.仁果类苹果、梨、山楂、枇杷、榅桲等3.核果类桃、油桃、杏、枣、李子、樱桃等4.浆果和其他小型水果（1）藤蔓和灌木类枸杞、黑莓、蓝莓、覆盆子、醋栗、欧洲越橘、桑葚、唐棣等（2）小型攀缘类a.皮可食葡萄、五味子等b.皮不可食猕猴桃、西番莲等（3）草莓5.热带和亚热带水果（1）皮可食柿子、杨梅、橄榄、无花果、杨桃、莲雾等（2）皮不可食a.小型果荔枝、龙眼、红毛丹等b.中型果芒果、石榴、鳄梨、番荔枝、番石榴、西榴莲、黄皮、山竹等c.大型果香蕉、木瓜、椰子等d.带刺果菠萝、菠萝蜜、榴莲、火龙果等6.瓜果类（1）西瓜（2）甜瓜类薄皮甜瓜、网纹甜瓜、哈密瓜、白兰瓜、香瓜等二、GB2762-2011中对水果的分类：1.新鲜水果（未经加工的、经表面处理的、去皮或预切的、冷冻的水果）（1）浆果和其他小粒水果（2）其他新鲜水果（包括甘蔗）2.水果制品（1）水果罐头（2）水果干类（3）醋、油或盐渍水果（4）果酱（泥）（5）蜜饯凉果（包括果丹皮）（6）发酵的水果制品（7）煮熟的或油炸的水果（8）水果甜品（9）其他水果制品三、GB2760-2011中对水果的分类：04.0 水果、蔬菜（包括块根类）、豆类、食用菌、藻类、坚果以及籽类等04.01 水果04.01.01 新鲜水果04.01.01.01 未经加工的鲜果04.01.01.02 经表面处理的鲜水果04.01.01.03 去皮或预切的鲜水果04.01.02 加工水果04.01.02.01 冷冻水果04.01.02.02 水果干类04.01.02.03 醋、油或盐渍水果04.01.02.04 水果罐头04.01.02.05 果酱04.01.02.06 果泥04.01.02.07 除04.01.02.05 以外的果酱（如印度酸辣酱）04.01.02.08 蜜饯凉果04.01.02.08.01 蜜饯类04.01.02.08.02 凉果类04.01.02.08.03 果脯类04.01.02.08.04 线 果糕类04.01.02.09 装饰性果蔬04.01.02.10 水果甜品，包括果味液体甜品04.01.02.11 发酵的水果制品04.01.02.12 煮熟的或油炸的水果04.01.02.13 其他加工水果。

　　1、浆果，是由子房或联合其他花器发育成柔软多汁的肉质果。浆果类果树种类很多，如葡萄、猕猴桃、树莓、醋栗、越橘、果桑、无花果、石榴、杨桃、人心果、番木瓜、番石榴、蒲桃、蓝莓、西番莲等。

　　2、瓜果：瓜与果。亦泛指果品。果皮在老熟时形成坚硬的外壳，内果皮炎浆质，如西瓜、哈密瓜等。

　　3、柑橘属：芸香科的一属。常称柑橘。主要特征是浆果具特别结构，故又称柑果，外果皮的油点又称油胞，中果皮最内层为白色线网状结构，称为橘白或橘络，内果皮由多个心皮经发育成熟而称为瓢囊的构成。如：宜昌橙、檬、香橼、葡萄柚、甜橙、柠檬和来檬。

　　4、坚果：是闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子。如板栗，杏仁等的果实。

　　5、核果：是由单心皮雌蕊、上位子房形成的果实，亦有由合生心皮雌蕊或下位子房形成。其外果皮薄，中果皮肉质，内果皮坚硬、木质，形成坚硬的果核，每核内含1粒种子，如桃、杏、胡桃等。

　　水果分类明细表，水果是我们日常生活中必不可少的补充营养的食物,而水果的种类多种多样,类别也很多，很多人都分不清，但是都是对我们的身体很有好处的,下面是水果分类明细表。

　　1、寒凉类水果有柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，体质虚寒的人慎食。

　　2、温热类水果有枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝、木瓜、红毛丹、山楂、榴莲等，体质燥热的人食用要适量。

　　3、甘平类水果有李子、枇杷、山楂、苹果，橙子、梅子、葡萄、柠檬、菠萝、橄榄、椰子等，这类水果适宜于各种体质的人。

　　酸性水果如杨梅、梅子、李子等，所含的酸性物质不易被氧化分解，容易导致体内偏酸，一般不宜多吃；酸性水果中含单宁酸，与海味同食会与蛋白质凝固，沉淀于肠道内，引起呕吐、腹痛腹泻和消化不良；而且水果中的酸味会同胃酸一起刺激胃黏膜，溃疡病患者也不宜吃酸性水果。

　　牛油果、椰子和榴莲3种水果是减肥大敌，与苹果每100克含60卡路里相比，相同分量的牛油果含180卡路里、椰子含354卡路里、榴莲更达459卡路里。其中椰子更含饱和脂肪，大量进食会令胆固醇水平过高，增加心脏病病发及中风风险。

　　温性水果：适合寒性体质：芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子

　　微温平性水果：适合各种体质：百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣

　　凉性水果：适合热性体质：火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷

　　寒性水果：适合热性体质：番茄（微寒）、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑葚

　　我们普遍的温热性食物，有芒果、桂圆、榴莲果、荔技、杨梅酒、橘子、红毛丹、椰子、干桂圆等。

　　但凡常常产生咽喉肿痛、胃热牙痛、疖痈疮毒、性子心浮气躁爱生气、头痛失眠、大便不通畅等身体素质偏热的人，谨记要少吃热性食物。

　　中医学觉得，温热性食物具备彭中、祛寒、温补肾阳的作用，能用来减轻寒证，因而合适身体素质偏寒的人服用。

　　身体素质偏寒的人，一般主要表现为体温偏低，畏冷，非常容易觉得腹部发冷、腹泻，消化吸收作用较为弱，非常容易腹胀、胃口不太好这些。这类群体合适服用特性偏温、偏热的新鲜的.热带水果，但是不管吃啥都需要适当。

　　普遍的寒凉性水果，有菠萝蜜、甜瓜、香蕉苹果、梨、猕猴桃、火龙果、枇杷果、甘庶、柿子饼、橙、荸荠、弥猴桃、红心柚等。

　　平常手脚冰凉的身体素质偏寒的人，服用寒凉性水果非常容易出现腹泻、腹胀等问题。很多自身有寒症的人，尤其是近期有咳嗽、胃痛的，若过多服用寒凉性水果，身心健康问题将更难减轻。

　　寒凉性水果一般具备清热解毒、祛火或祛毒的作用，能够用于减轻热证。身体素质偏热的人，一般易上火，经常会便秘、口腔溃疡、口干口渴等，适合服用菠萝蜜、甜瓜、火龙果这几类特性偏性凉的新鲜水果。

　　普遍的平性水果有菠萝蜜、番木瓜、苹果、红提等。这类新鲜水果不温不热，不寒都不凉，属于平性，合适绝大部分人服用。

　　中医学详细介绍，不管身体素质热寒，都能够适当进餐平性水果，其热寒特性不显著，较为平静。不必担心新鲜水果茯苓功效与本身身体素质“相冲”。

　　核果是一种肉质果，内含1枚种子，常见于蔷薇科、鼠李科等类群植物中，3层果皮性质不一：外果皮极薄，由子房表皮和表皮下几层细胞组成；中果皮是发达的肉质食用部分；内果皮的细胞经木质化后，成为坚硬的核，包在种子外面。

　　与其他类水果的最大差别就在于果核。它的果核有着坚硬的外壳，里面长有果仁，也就是种子。杏和桃就是典型的核果类水果。

　　按照植物学的概念，仁果类果树的果实是假果，果实中心有薄壁构成的若干种子室，室内含有种仁。仁果的主要食用部分是由肉质的花托发育而成的果皮和果肉。

　　它的外果皮和中果皮是由果肉连在一起的，而且在它的内果皮处形成一个果心，里面有种子，这就是它的果核，例如苹果、梨、山楂等。仁果类水果还有枇杷、海棠等，而苹果和梨是仁果类水果的典型代表。

　　浆果是肉果中的一类，由子房或联合其他花器发育而成，果皮的3层区分不明显，中果皮与内果皮一般难以区分。果皮外面的几层细胞为薄壁细胞，其余部分均肉质多汁，内含种子。

　　这类水果的果肉都是软软的，里面没有大的种子，并且拥有许多的果汁。没有坚硬的外壳是它典型的特点。它的种类很多，像葡萄、猕猴桃、草莓和石榴等，都是典型的浆果类水果。

　　也称柑橘类，柑果类水果是属于芸香科的一大类水果，365体育有一股淡淡的清香。它们的果实都长有厚厚的果皮来保护它们柔软的果肉。内部的果实分成许多的果瓤，含有许多果汁和一些种子。这类水果主要分布在***南部沿海地区。

　　柑橘类包括橘、柑、橙、柚和柠檬五大类。在这五大类水果中，柑和橘区别最为模糊。李时珍的《本草纲目》对柑和橘的区别有详细的描述。一种简单的辨别方法是，果皮不易剥开，多汁甘香的叫作柑；果皮容易剥开，味道有些酸的叫作橘。橙子一般要比橘子大，比柑要小。

　　区分橙子的方法就是——果瓤不好剥开，一般需要用刀才能切开。而柚子，毫无疑问，是柑果类水果中最大的。有着圆圆、大大的外形。柠檬就更不用多说了，它富含维生素C，是水果中的“维C加油站”。

　　它们是另一类型的浆果，是葫芦科植物特有的果实，如多种瓜类，一般称为瓠果。果实的肉质部分是子房和被丝托共同发育而成的，所以属于假果。比如西瓜的食用部分是原来的胎座。一枚瓠果可以含有很多种子，种子沿胎座分散分布在果实中。

　　有一些水果分类比较困难，不符合一般的植物学特性；也有一种食物关于是否应该被归于水果类存在着一定的争议，在这里都列为其他水果。

　　1.瓜果类 瓜果类水果有哈密瓜、甜瓜、西瓜、香瓜、白兰瓜等,是一种有坚硬外表皮保护的甜味水果,其中西瓜是夏季人们最爱一种水果,果实硕大呈近球形或椭圆形。

　　2.浆果类 浆果类水果包括草莓、桑葚、蓝莓、覆盆子、猕猴桃等,是一种由子房或联合其它花器发育而成的肉质果,其中草莓的果实颜色鲜艳,且营养价值高。

　　3.柑橘类 柑橘类水果属于酸味水果,其包括柠檬、柑橘、柚子、橙子等,其中柠檬的果皮厚而粗糙,颜色为柠檬黄色,并带有特殊的清香。

　　4.核果类 核果类水果是指果实内有果核的水果,如樱桃、苹果、李子、桃子、杏子等,其中樱桃是人们最喜欢的一种水果,具有悠久的栽培历史,且优质品种繁多。

　　水果的种类分为浆果类、瓜果类、柑橘属、坚果类、核果类。1、浆果类：如葡萄、猕猴桃、树莓、醋栗、果桑。2、瓜果类：如西瓜、哈密瓜、甜瓜等。3、柑橘属：如香橼、葡萄柚、甜橙、柠檬和来檬。4、坚果类：如板栗、杏仁、核桃、榛子、松子、开心果等。5、核果类：桃、杏、李、樱桃、梅子等。

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